Mindfulness training in Eindhoven 

                           Neeltje Stoop


 

Mindfulness is het bewust aanwezig zijn in het hier en nu, zonder te oordelen (Jon Kabat-Zinn)


 

Mindfulness training is een unieke combinatie van Oosterse en Westerse vormen van training. Het is een praktische training waarbij je komt tot concrete inzichten die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.

De training is voor iedereen die bewuster wil leven. In het bijzonder wanneer je:

•          piekert over het verleden of je zorgen maakt over de toekomst

•          wilt leren beter om te gaan met stress, pijn, angst, somberheid of                       vermoeidheid

•          meer balans wilt brengen in de drukte van alledag                 

•          meer rust en aandacht in je leven wil brengen